ಸ್ತನ ಗಂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ಎಷ್ಟು?

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಏಜೆನ್ಸಿ ಫಾರ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (IARC) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ 2020 ರ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರ್ಡನ್ ಡೇಟಾದ ಪ್ರಕಾರ,ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ 2.26 ಮಿಲಿಯನ್ ಹೊಸ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದಾಖಲಾಗಿದ್ದು, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು 2.2 ಮಿಲಿಯನ್ ಪ್ರಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀರಿಸಿದೆ.ಹೊಸ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಶೇ. 11.7 ರಷ್ಟು ಪಾಲು, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಗಂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಕಳವಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ.

ಸ್ತನ ಗಂಟುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು
ಸ್ತನ ಗಂಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೌಮ್ಯ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದ) ಗಡ್ಡೆಗಳಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಮ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಸೋಂಕುಗಳು, ಫೈಬ್ರೊಡೆನೊಮಾಗಳು, ಸರಳ ಚೀಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್, ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟ್ರಾಡಕ್ಟಲ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

    
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ತನ ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಮಾರಕ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದುಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಗಾತ್ರ:ದೊಡ್ಡ ಗಂಟುಗಳುಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎತ್ತುತ್ತಾರೆ.
• ಆಕಾರ:ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಮೊನಚಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಂಟುಗಳುಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
• ವಿನ್ಯಾಸ: ಗಂಟು ಇದ್ದರೆಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಸಮವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ.

ಸ್ತನ ಗಂಟು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಹತ್ವ
ಕಳೆದ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.ಈ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮೀಕರಣ.
1. ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು

• ಪ್ರಸ್ತುತ, ವಿವಿಧ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳ ನಡುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇಮೇಜಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI) ಅತ್ಯಧಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
• ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳಿಗೆ, ಸ್ತನದ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪತ್ತೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ತನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತನ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್‌ನ ಸಂಯೋಜಿತ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇಂಟ್ರಾಡಕ್ಟಲ್ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಯು ಸ್ತನ ನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನೇರ ದೃಶ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು.
• BRCA1/2 ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI) ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಯಮಿತ ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹಿಂದೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆಇದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ (ACS) ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ 2005 ರ ಆವೃತ್ತಿಯು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಸಿಕ ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಸ್ತನ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

3. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮಹತ್ವ
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಹಲವಾರು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ,ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆಯು ಸ್ತನ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇಲಿನ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ದುರ್ಬಲತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಕ್ಸಿಲರಿ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿ ಛೇದನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನದಂಡಗಳು
1. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ: ಆರಂಭಿಕ ಸ್ತನ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ದೃಢೀಕರಣ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಾವಿನ ವಾರ್ಷಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇ. 20 ರಿಂದ 40 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ

• ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ಅನುಗುಣವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮಾದರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪತ್ತೆಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಗಾಯಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆದರ್ಶ ವಿಧಾನವು ನಿಖರ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್-ಗೈಡೆಡ್ ಕೋರ್ ಸೂಜಿ ಬಯಾಪ್ಸಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು

• ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ: ಸ್ತನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಭಯಪಡದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ.
• ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಧಾನಗಳು: ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ಸ್ತನ ತಪಾಸಣೆ: 35 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ 1 ರಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.